Meine Reise mit Nia

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Als ich 2011 meine erste Nia-Stunde besuchte, hat es nach wenigen Minuten WOW gemacht – endlich Bewegung, die sich nicht wie Training anfühlt, sondern wie pure Lebensfreude. Ich konnte die nächste Stunde kaum erwarten.

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Mit meinen Kindern habe ich sogar im Tragetuch getanzt – und schnell wuchs in mir der Wunsch, diese Begeisterung mit anderen zu teilen.

 

So begann ich nach meinem dritten Kind 2017 meine Ausbildung und habe seither viele Schritte auf dem Nia-Weg gemacht – vom White Belt bis zum Black Belt, ergänzt durch eine Yoga-Ausbildung, die mein Verständnis für Körper, Geist und Atem vertieft hat.

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Heute ist Nia für mich weit mehr als Fitness:
Es gibt mir Kraft, wenn ich sie brauche, es schenkt mir Kreativität und Leichtigkeit, und es trägt mich durch jede Lebensphase. Ich fühle mich fitter, ausgeglichener und mehr bei mir selbst als je zuvor.

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Was Nia für dich sein kann

Nia ist für jeden Menschen geeignet – egal ob jung oder alt, gleich welches Fitnesslevel, mit oder ohne Bewegungseinschränkung. Wir tanzen barfuß, passen die Bewegungen immer an unsere Bedürfnisse an, und manchmal tanzt sogar ein Baby im Bauch oder Kind im Tuch mit.

Das Wichtigste: Freude und Spüren stehen immer im Mittelpunkt.

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Ich lade dich herzlich ein, Nia selbst auszuprobieren und zu erleben, wie es Körper, Geist, Seele und Emotionen in Einklang bringt.

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Herzlich,
Birgit Stöger